Leichte Protein-Taco-Bowl
Proteinreiche Taco-Bowl mit Hähnchen, Salat, Gurke, Tomate, Mais und Skyr-Dip.
Mengen werden automatisch angepasst.
Zutaten
- 120 g Hähnchenbrust
- 100 g Eisbergsalat
- 100 g Tomaten
- 100 g Gurke
- 50 g Mais
- 50 g Skyr natur
- 1 TL Olivenöl
- nach Geschmack Knoblauchpulver
- nach Geschmack Paprikapulver
- nach Geschmack Limetten- oder Zitronensaft
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Pfeffer
Zubereitung
- 01
120 g Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver würzen.
- 02
1 TL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die 120 g Hähnchenbrust 5–6 Minuten anbraten, bis sie durch ist.
- 03
100 g Salat klein schneiden und in eine Bowl geben.
- 04
100 g Tomaten und 100 g Gurke würfeln und zum Salat geben.
- 05
50 g Mais darüber verteilen.
- 06
50 g Skyr natur mit etwas Limetten- oder Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver verrühren.
- 07
Das gebratene Hähnchen auf die Bowl geben und den Skyr-Dip darüber verteilen.
Nährwerte auf einen Blick
Die Angaben stammen aus der veröffentlichten Rezeptvorlage und sind Näherungswerte.
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Wichtig: AiL-Rezepte sind keine offiziellen, von Vorwerk getesteten Cookidoo-Rezepte. Ein direktes Senden von dieser Website an einen Thermomix ist deshalb nicht möglich. Mit dem Kopier-Button erhältst du Zutaten und Schritte in einer sauberen Vorlage für „Meine Kreationen“.
Die ursprünglichen Rezeptkarten.
